Spiridon Frankfurt - Astrid Gelsema - Distanzstatistik

Ergebnisdatenbank ab 1983

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Distanzstatistik für Astrid Gelsema

Alterskorrigierte Statistik

Detaillierte Jahresstatistiken / (AK = Alterskorrigierte Zeiten)

Jahr Anzahl Beste Zeit Beste Zeit (AK) Durchschnitt Durchschnitt (AK) Langsamste Langsamste (AK)
2025 2 42:31 35:12 42:44 35:23 42:57 35:34
2024 1 43:57 36:37 43:57 36:37 43:57 36:37
2023 2 44:40 37:26 46:45 39:11 48:51 40:57
2022 1 42:29 35:49 42:29 35:49 42:29 35:49
2021 2 43:03 36:32 43:03 36:32 43:03 36:32
2019 1 44:14 38:00 44:14 38:00 44:14 38:00
2018 1 43:10 37:19 43:10 37:19 43:10 37:19
2016 2 42:50 37:30 43:17 37:54 43:45 38:18
2015 4 41:54 36:55 43:11 38:03 44:08 38:53
2014 4 43:00 38:08 43:32 38:37 44:06 39:07
2013 1 43:23 38:43 43:23 38:43 43:23 38:43

Alle Läufe dieser Distanz

Datum Event Zeit Zeit (AK) Alter
01.02.2025 44. Rodgauer Winterlaufserie Lauf 4 42:31 35:12 58
04.01.2025 44. Rodgauer Winterlaufserie Lauf 3 42:57 35:34 58
07.12.2024 44. Rodgauer Winterlaufserie Lauf 2 43:57 36:37 57
31.12.2023 45. Spiridon Mainova Silvesterlauf 48:51 40:57 56
04.11.2023 43. Winterlaufserie Rodgau 1. Lauf 44:40 37:26 56
18.09.2022 Deutsche Meisterschaften 10 km Straße 2022 42:29 35:49 55
14.11.2021 Martinslauf Darmstadt 2021 43:03 36:32 54
14.11.2021 Hessische Straßenlauf-Meisterschaften 2021 43:03 36:32 54
07.06.2019 36. Straßenlauf 44:14 38:00 52
23.06.2018 37. Dreieich-Waldl 43:10 37:19 51
25.06.2016 35. Dreieich-Waldlauf 43:45 38:18 49
28.02.2016 TCE Run powered by TV Langen 42:50 37:30 49
05.12.2015 36. Rodgauer Winterlaufserie / 2 41:54 36:55 48
07.11.2015 36.Rodgauer Winterlaufserie Lauf 1 43:25 38:15 48
13.09.2015 5. Bieberer Kartoffel-Volkslauf 43:18 38:09 48
27.06.2015 34. Dreieich-Waldlauf 44:08 38:53 48
28.12.2014 36. Spiridon Silvester 44:06 39:07 47
21.09.2014 38. Int. Hugenotten 43:00 38:08 47
23.03.2014 21. Schneller Zehner 43:32 38:36 47
23.12.2013 21. Schneller Zehner 43:32 38:36 47
29.12.2013 35. Spiridon Silvesterlauf 43:23 38:43 46

Hinweise zur Alterskorrektur

Die alterskorrigierten Zeiten basieren auf den Faktoren der World Masters Athletics (WMA) und ermöglichen einen fairen Vergleich von Laufleistungen über verschiedene Altersklassen hinweg.

Theoretische Grundlage

Die WMA-Faktoren wurden auf Basis von Weltrekorden und Bestleistungen in den jeweiligen Altersklassen entwickelt. Sie berücksichtigen die natürliche Leistungsabnahme mit zunehmendem Alter und ermöglichen so einen "altersneutralisierten" Vergleich von Laufzeiten.

Wichtige Hinweise

  • Die Korrekturfaktoren:
    • Basieren auf statistischen Durchschnittswerten
    • Können individuell abweichen
    • Berücksichtigen das biologische Alter nicht
    • Sind geschlechtsspezifisch unterschiedlich
  • Unter 35 Jahren wird keine Alterskorrektur vorgenommen
  • Die Faktoren werden regelmäßig von der WMA aktualisiert

Interpretation

Die alterskorrigierten Zeiten zeigen:

  • Die theoretisch äquivalente Leistung eines Läufers im Alter von 30-35 Jahren
  • Ermöglichen einen fairen Vergleich zwischen verschiedenen Altersklassen
  • Helfen bei der Einschätzung der persönlichen Leistungsentwicklung über die Jahre

Hinweis: Die alterskorrigierten Zeiten sind ein hilfreiches Werkzeug zur Leistungseinschätzung, sollten aber immer im Kontext des individuellen Trainingszustands, der Wettkampferfahrung und der persönlichen Entwicklung betrachtet werden.